Напишете дума/думи за търсене

за здраве

;
Филийки с шоколад и плодове

Филийки с шоколад и плодове

богато на селен лесно 8 порции 10 мин За една порция: 231 ккал мазнини 9,2 г въглехидрати 30 г холестерол 320 мг протеини 7 г фибри 1,5 г необходими продукти: 8 филии хляб 4 яйца 1/4 ч.ч.

Специалистът по биохрани Живко Джамяров: Киноата е царица

Специалистът по биохрани Живко Джамяров: Киноата е царица

Преди време лекарите казват на Живко, че има тиреоидит на Хашимото с потисната функция на щитовидната жлеза, и той решава, че трябва коренно да промени начина си на живот.

Сладкиш "Червено кадифе"

Сладкиш "Червено кадифе"

богато на витамин В12 лесно 12 порции 50 мин За една порция: 408 ккал мазнини 28 г въглехидрати 36,3 г холестерол 28мг протеини 4 г фибри 0,6 г необходими продукти: 2 1/2 ч.ч. брашно 1 1/2 ч.ч.

Странични ефекти на суперхраните

Странични ефекти на суперхраните

Независимо дали става дума за местни или за екзотични суперхрани, обичайно се набляга на полезните им свойства. Някои от тях обаче имат неочаквани странични ефекти.

Как да намалим калориите в храната

Как да намалим калориите в храната

За никого не е тайна, че главното условие за успешно отслабване е да изразходваме повече калории, отколкото приемаме. За работи това правило, е достатъчно да съкратим калориите в менюто си.

Какаови кексчета

Какаови кексчета

богато на желязо лесно 12 порции 40 мин За една порция: 340 ккал мазнини 20 г въглехидрати 39г холестерол 80 мг протеини 5 г фибри 1,5 г необходими продукти: 1 1/2 ч.ч. брашно 1 ч.ч.

Мащерката като лек

Мащерката като лек

Някой кулинар ще каже, че е въпрос на вкус с какви подправки да обогатите ястията си. Когато обаче си недостатъчно опитен в кухнята, е полезно да знаеш някои основни правила. Представяме ви мащерката.

Александър Андонов: Суперхраната мумио е божествен лек за редица болести

Александър Андонов: Суперхраната мумио е божествен лек за редица болести

В своя сайт www.alex-andonov.com победителят в конкурса Best Model of Bulgaria'96 Александър Андонов има рубрика „Код на младостта”, в която описва храни

Орторексията - как да я разпознаем и защо е опасна

Орторексията - как да я разпознаем и защо е опасна

Модата на здравословното хранене носи не само ползи, но и вреди. Разбира се, в желанието да сме здрави няма нищо лошо, но то понякога става натрапчиво и прераства в сериозно психическо разстройство -

Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Днес сп. "Рецепти за здраве" отново ни среща с един от водещите специалисти по хранене в България Огнян Симеонов, за да разберем кои храни влияят добре на настроението ни.

X